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山药的功效
创建时间:2016-08-13 17:11
浏览次数:694
山药的功效
说起来山药相信大家并不陌生,山药作为一种药食同源的药材,可食用可入药,那么山药有哪些功效呢?
1、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3、增强人体消化吸收功能,治疗食欲不振消化不良
山药能健脾益胃,使脾胃健运,增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。
4、延年益寿:
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。此外,粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病。
5、减肥美容,延缓衰老
山药含有足够的纤维,食用后会产生饱腹感,从而人的进食欲望就会减弱,而且它本身就是兼具高营养低热量特点的食品,可以放心食用而不用担心发胖。富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老的功能。
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